牛肉:强筋骨 洋葱:低蛋白质 鸡蛋:润燥、养血
1.牛肉剁碎 装入碗中
2.洋葱切碎 放入调料 料酒 生抽 老抽 芝麻酱 香油 盐 姜 胡椒粉 花椒粉 一个方向搅拌均匀
3.放面粉 加入少许酵母 用温水搅拌 水一次一次慢慢加
4.面粉盖保鲜膜发酵 我是发酵冰箱过夜
5.发酵至两倍大
6.面团揉搓分小团 面团擀薄 放入肉馅 按包子包法包好
7.再用手按压
8.起锅 锅中倒入少许油
9.放入馅饼 一面煎至金黄翻面 煎至两面金黄后出锅
10.为了照相 切开一个 自己吃不用切 切开汁会留些出来
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
夏天要爽口开胃,要营养全面
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