毛豆:益气 鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目 白糖:低蛋白质
1.毛豆倒进热油锅中加盐炒熟,
2.加盐炒熟,装盘待用。
3.鸡蛋打成蛋液,
4.加入面粉,水,白糖,
5.加入葱末拌匀待用,
6.再把拌好的面液分次倒进油锅里,待上面未凝固时,马上均匀地撒上炒熟的青豆,
7.翻炒煎另一面,
8.煎好的豆煎饼,
9.切块装盘,
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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