豆腐:清热泻火 白糖:低蛋白质
1.原料:豆腐、面包渣
2.豆腐切小块
3.葱姜切末,大蒜切末,红彩椒切小粒备用。
4.切好块的豆腐下入油锅,半煎半炸。(直接下油锅炸更好)
5.煎至金黄色。
6.出锅,控净油备用。
7.锅里放底油,放入葱姜爆香,下入面包渣,椒盐小火翻炒。
8.下入大蒜末煸炒出香味儿。
9.面包渣金黄色,下入煎好的豆腐翻炒。
10.豆腐都均匀的沾上面包渣,下入彩椒粒,稍稍翻炒,出锅装盘。
11.豆腐蒜香浓郁,焦香可口。
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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