
土豆:和胃
牛肉:富含蛋白质、低钙、低钾
味精:富含蛋白质、低钙、低钾
蒜粒 | |
盐 | |
辣椒面 | |
生抽 | 老抽 |
白胡椒粉 | |
1.牛肉切成四方小块,加一点白胡椒粉,生抽,老抽,和油腌20分钟
2.一个土豆切成小块,蒜和小葱切好备用
3.起锅烧油,油要多一些,加入土豆,煎炸至表面微焦盛出备用。
4.热油加入牛肉,炒至变色盛出备用。
5.起锅重新加入干净的油,加入蒜苗葱粒爆香
6.加入土豆和牛肉,继续翻炒,中途依次加入生抽,盐,辣椒面,孜然粉,糖,炒出香味
7.再加入葱叶和白芝麻,味精,搅拌均匀。
8.盛出装盘。
煎炸土豆时油要多一点,土豆才能不粘且炸的焦。不吃辣的朋友可以不放辣椒面,放孜然粉就够了,都很下饭。








