
鸡爪:富含蛋白质、低钙、低钾
西芹:低蛋白质
1.鸡翅尖和鸡爪
2.用凉水泡15分钟左右,顺便把鸡爪的指甲剪掉,泡好后鸡爪需要剪(砍)成两半儿,好入味
3.冷水下锅
4.事先准备好的香料:适量香叶,八角,桂皮,姜片,干辣椒,花椒,和两勺盐
5.香料倒入锅中,跟鸡爪翅尖一起,大火煮18~25分钟,鸡比较老就可以煮到25分钟
6.捞出用凉水洗净,为的是洗掉表面的胶质,避免泡椒水凝固,然后放在一边沥干水分
7.泡椒和白醋,因为我喜欢带点酸的凤爪,所以准备了白醋
8.12勺(大约120ml)的泡椒水和5勺的白醋混合,再加三小勺盐
9.可以切一点西芹增加风味,如果不喜欢就不用了,也可以加些其他的小菜
10.将沥干水分的鸡爪和翅尖放进容器中,尽量放紧密一点
11.倒入泡椒水,然后倒入适量凉白开没过鸡爪即可,可以用干净的筷子蘸点泡椒水尝尝味道,盐味如果不够还可以再加
12.放进冰箱泡一天,就入味啦,开吃,一个人可以干掉一盘
我调出来的味道不是很辣,喜欢吃辣的可以多加点泡椒水












