
黄瓜:解毒
胡萝卜:化痰止咳
花生:润肺
高筋面粉 | 水 |
酵母 | |
豆芽 | |
芝麻酱 | |
辣椒油 | |
盐 | |
鸡精 | |
1.高筋面粉加水 拌匀 揉成团 发酵30分钟
2.加入水洗面 直到水洗成白色 倒入大盆中 如此反复
3.直到水清
4.用过滤网过滤洗面水 沉淀一夜
5.面筋放冰箱冷藏
6.沉淀好的洗面水 到出清澈的水 搅拌均匀
7.烤盘底抹油 加入洗面水 放入蒸锅
8.起泡 拿出
9.每一层涂油 防止粘连 放凉 切条
10.面筋加酵母发酵 放蒸锅蒸15分钟 放凉 切块
11.豆芽焯水 黄瓜胡萝卜切丝 香菜葱切碎
12.蒜切碎加水 芝麻酱加水搅拌均匀
13.所有材料加 芝麻酱 辣椒油 麻油 香油 蒜水 盐 味精 鸡精 搅拌均匀











