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核桃杏仁菠菜
健康功效
菠菜:护齿、低蛋白质
杏仁:补血、护齿、保护骨骼
芝麻油:抗癌防癌
核桃杏仁菠菜的做法
1.准备菠菜
2.准备杏仁核桃
3.杏仁装袋
4.用刀背切碎
5.切碎
6.核桃用同样的方法
7.切碎
8.装盘备用
9.锅中加入水
10.加热
11.水沸
12.放入菠菜
13.煮熟菠菜
14.捞出
15.沥干压出水分
16.切碎
17.放入杏仁
18.放入小核桃
19.一勺半盐
20.一小勺糖
21.淋上麻油
22.搅拌均匀即可
23.一道美味的核桃杏仁菠菜做好了
24.我是普木，一起来香哈交流吧
小贴士
菠菜一定要挤出多余的水分
核桃杏仁菠菜的家常做法
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