茄子:活血化瘀 青椒:消食 土豆:解毒
1.青椒洗净,去子切小块备用
2.土豆切硬币厚度的片备用
3.茄子切滚刀块
4.姜切丝蒜切片蒜切葱切葱花备用
5.兑调料汁酷1勺酱油2勺糖3勺盐2勺加适当清水
6.炒锅加'油比平时炒菜多点,把土豆片煎至两面焦黄取出
7.锅里在放些油,放入茄子,炒至变蔫加入青椒翻炒,而后加入过油的土豆片
8.翻炒均匀加入料汁,小火焖l两分钟加入切好的葱姜蒜,翻炒至汤汁几乎没有出锅。
9.一道美味的地三鲜做好啦!开始享用
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