
大米:低钙、低钾、低钠
胡萝卜:活血化瘀
土豆:活血化瘀
1.大米淘洗干净,浸泡三十分钟。
2.准备好其他配料。
3.虾仁切好小段,加入少许盐白酒和生姜,腌渍15分钟。
4.土豆和胡萝卜切成丁。
5.把青豆胡萝卜和土豆放入锅内
6.加入少许盐和玉米油开始煮饭。
7.米水时差不多要干的时候,把虾仁去掉生姜片,稍微冲洗一下,倒入锅内。
8.搅拌一下继续煮饭,直到跳入保温状态。
9.五分钟之后,可以开锅吃饭了。
10.盛入碗内摆拍。
虾仁后加入,不至于虾肉太老。盐要注意放的量,这样有香味儿又不太咸。










