牛肉:强筋骨 白萝卜:化痰 花椒:温中
1.准备食材:牛肉牛油洗净,萝卜等会除皮切块
2.辅料准备好
3.锅着水烧开放牛肉,大火烧开继续烧5分钟左右,让血水全部浮出水面
4.冷水冲洗牛肉,沥干水分
5.锅烧热放牛油,炸出牛油捞出油渣,开小火放辅料炒香
6.开大火放牛肉,炒到牛肉干燥放料酒快速翻炒五分钟左右,放生抽老抽翻炒均匀
7.放水,(水要一次性放够,中间不能加水不然影响口感)大火烧开转中火烧40分钟放萝卜放盐,继续烧20分钟,收汁OK
8.装盘
盐不要放的太早,不然牛肉会僵硬
身乏沉重的夏天,还是需要好吃的
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