鲜笋炒虾仁

鲜笋炒虾仁
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作者:sandy--Ling

健康功效

虾:护齿、保护骨骼、低蛋白质
猪肉:补肾、益气、润燥
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲜笋 400g
少许
鸡精 少许
生粉 少许
蒜(独蒜) 一个

小贴士

1.笋再挑刚*的颜色鲜的~如果根部切了有点老~要去掉~不然吃了有丝~口感不好
2.刚开始炒笋要放一点点盐这样本身它的水份会出来
3.蒜头我喜欢买独蒜~一个一瓣~用着不用剥那么多皮~还有味道比多瓣的要好点~
4.笋加水闷时~要注意火候~小心一下子烧干了~

本菜谱由sandy--Ling上传

鲜笋炒虾仁的家常做法

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