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莲子百合雪梨浓汤
健康功效
莲子:补血、护齿、保护骨骼
百合:活血化瘀
大米:低钙、低钾、低钠
莲子百合雪梨浓汤的做法
![莲子百合雪梨浓汤的做法图解1]()
1.莲子百合浸泡
![莲子百合雪梨浓汤的做法图解2]()
2.梨洗净切小块
![莲子百合雪梨浓汤的做法图解3]()
3.大米洗净与莲子百合一起浸泡
![莲子百合雪梨浓汤的做法图解4]()
4.放入豆浆机，加适量水，进行加工
小贴士
如喜甜，可加入适量冰糖
莲子百合雪梨浓汤的家常做法
（全部）
莲子:补血、护齿、保护骨骼
百合:活血化瘀
大米:低钙、低钾、低钠
1.莲子百合浸泡
2.梨洗净切小块
3.大米洗净与莲子百合一起浸泡
4.放入豆浆机，加适量水，进行加工
如喜甜，可加入适量冰糖
