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银耳水果沙拉
健康功效
杨桃:低蛋白质
木瓜:护齿、低蛋白质
银耳:护齿、保护骨骼
银耳水果沙拉的做法
![银耳水果沙拉的做法图解1]()
1.从去了子的半块木瓜中挖出瓜肉
![银耳水果沙拉的做法图解2]()
2.杨桃洗净去五个角棱皮，切片
![银耳水果沙拉的做法图解3]()
3.银耳泡发，开水焯水
![银耳水果沙拉的做法图解4]()
4.将三样食材全淋上柠檬汁，腌制5分钟
![银耳水果沙拉的做法图解5]()
5.最后淋上沙拉即可
银耳水果沙拉的家常做法
（全部）
杨桃:低蛋白质
木瓜:护齿、低蛋白质
银耳:护齿、保护骨骼
1.从去了子的半块木瓜中挖出瓜肉
2.杨桃洗净去五个角棱皮，切片
3.银耳泡发，开水焯水
4.将三样食材全淋上柠檬汁，腌制5分钟
5.最后淋上沙拉即可
