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大米抓饭
健康功效
胡萝卜:低蛋白质
大米:低钙、低钾、低钠
花椒:补血、护齿、保护骨骼
大米抓饭的做法
![大米抓饭的做法图解1]()
1.胡萝卜切片
![大米抓饭的做法图解2]()
2.肉切片，葱切丁
![大米抓饭的做法图解3]()
3.热锅凉油，油烧过，炒肉片，胡萝卜，大葱
![大米抓饭的做法图解4]()
4.将食材炒软，调味
![大米抓饭的做法图解5]()
5.将大米倒入锅中，加适量水，闷至无水状态
![大米抓饭的做法图解6]()
6.出锅前加鸡精，搅拌均匀，乘碗里，开吃
大米抓饭的家常做法
（全部）
胡萝卜:低蛋白质
大米:低钙、低钾、低钠
花椒:补血、护齿、保护骨骼
1.胡萝卜切片
2.肉切片，葱切丁
3.热锅凉油，油烧过，炒肉片，胡萝卜，大葱
4.将食材炒软，调味
5.将大米倒入锅中，加适量水，闷至无水状态
6.出锅前加鸡精，搅拌均匀，乘碗里，开吃
