
猪肉:补肾、益气、润燥
大米:低钙、低钾、低钠
1.把香芋皮刮掉洗干净,切成一小块一小块放着备用
2.猪肉切成好,备用
3.大米洗干净,备用。葱洗干净,切成葱花备用
4.猪肉我切了点肥的,先下锅炒得差不多变有些微黄的时候,下香芋一起炒一会,再下瘦肉炒一炒,然后再下大米稍微炒几下,把火关掉,现在盛入电饭锅加适量的水,就可以煮了
5.饭熟了,把油烧热葱花放进去炒,有香味了就可以关掉火,把葱花和油浇到饭了,然后搅拌均匀就可以吃了
芋头跟五花肉在锅中炒不用太久,就炒香味道即可,后面还要在高压锅煮,所以不用担心不熟的。





