微波番茄蒸蛋

微波番茄蒸蛋
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健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质

微波番茄蒸蛋的做法

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解1

    1.准备食材。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解2

    2.白糖用温热的牛奶化开。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解3

    3.番茄干加碎备用。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解4

    4.打入鸡蛋,搅拌均匀。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解5

    5.先在杯底铺上一层番茄干,倒入一些搅拌好的牛奶鸡蛋液。和番茄厚度差不多。大火微1分钟后取出。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解6

    6.用筛网过滤掉打不散的蛋白。注入刚微过的杯中,7成满。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解7

    7.杯子口用保鲜膜盖好。放在盘子上,盘子里注一些水。

  • 微波番茄蒸蛋的做法图解8

    8.中火微波5分钟后取出,倒扣。

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微波番茄蒸蛋的家常做法

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