红烧茄子

红烧茄子
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健康功效

茄子:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

红烧茄子的做法

  • 红烧茄子的做法图解1

    1.茄子洗净,切小片。

  • 红烧茄子的做法图解2

    2.葱蒜切片。

  • 红烧茄子的做法图解3

    3.将碗中放入味极鲜酱油、盐、白糖,调成料汁。

  • 红烧茄子的做法图解4

    4.锅内多放些油,油热后放入茄子,不断翻炒。

  • 红烧茄子的做法图解5

    5.翻炒至茄子熟软,茄子由吸油到出油的状态,盛出。

  • 红烧茄子的做法图解6

    6.锅内加少许油,放入葱花翻炒,爆香,放入料汁。

  • 红烧茄子的做法图解7

    7.料汁烧开后,放入茄子,翻炒上色均匀。

  • 红烧茄子的做法图解8

    8.加入蒜末,炒至蒜香飘出,汤汁基本收干,出锅即可。

小贴士

开始翻炒的时候,要不停翻炒,防止糊锅上。
茄子皮含有大量的维生素P,很有营养,所以尽量不要去皮。

本菜谱由霞英君9上传

红烧茄子的家常做法

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