苦瓜圈煎蛋

苦瓜圈煎蛋
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:低蛋白质

苦瓜圈煎蛋的做法

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解1

    1.鸡蛋,将苦瓜切成薄薄的圈。

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解2

    2.用盐腌制一下,再用热水冲泡5分钟,把水倒掉,再用温水冲洗一下。

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解3

    3.把鸡蛋打入苦瓜。

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解4

    4.加点盐,糖搅拌均匀。

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解5

    5.大火烧热锅,再转中火,倒入鸡蛋。

  • 苦瓜圈煎蛋的做法图解6

    6.等鸡蛋凝固,再翻过来煎,煎成金黄。

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苦瓜圈煎蛋的家常做法

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