
五花肉:补肾、滋阴、益气
1.步骤1:锅中煸炒腌肉
热锅倒少许油防止粘锅,下入提前用生抽腌制的五花肉块,中小火慢炒,逼出肥肉自身油脂,炒至肉块裹满酱汁、微微出油。
2.步骤2:煎至金黄出油
持续翻炒,把五花肉煎至表面焦黄油亮、油脂大量析出,此步可以把多余油脂舀出,避免菜品过于油腻。
3.步骤3:下入红椒翻炒
保持中火,放入切好的红彩椒块,翻炒30秒至红椒表皮微微起皱、初步断生。
4.步骤4:加入大葱段
放入大葱斜段,和肉、红椒混合平铺,利用锅内余油激发葱香。
5.步骤5:大火翻炒调味
开大火快速翻拌1分钟,按需添加少许盐、鸡精、干辣椒粉调味,让葱、椒、肉味道融合。
6.步骤6:装盘出锅
翻炒入味后即可关火盛盘,成品油脂适中、荤素搭配。
大葱最后放,大火快炒保留脆嫩口感。






