
洋葱:润肠
1.梅花肉洗净切手掌大小的片状
2.厚度约为1指宽,用刀背敲一下肉,便于入味
3.撒黑胡椒盐,油抹匀
4.翻面,撒黑胡椒盐,油抹匀
5.锅中少许油,煎猪排
6.煎至两面金黄
7.煎好的猪排备用
8.锅中底油,下洋葱
9.下蒜瓣(对半切就好)炒香
10.倒入料汁(生抽2勺+耗油1勺+老抽+1勺+红糖1勺+苹果醋1勺)
11.翻炒均匀
12.铺上切块的苹果(苹果无需去皮)
13.铺上煎过的猪排
14.倒入没过洋葱的开水(要开水),无需太多水
15.中小火焖煮20分钟左右
16.用剪刀把猪排剪成条状充分吸收酱汁
17.盛盘开吃啦,特下饭

















