
用料:
- 加拿大北极虾生虾 20只
- 橙子 3个
- 小管鱿鱼 3只
- 小番茄 3个
- 黄瓜 1根
- 土豆 1个
- 柠檬 1个
- 白葡萄酒 20ml
- 法香 15克
- 海盐 2克
- 黑胡椒碎 2克
做法:
- 1. 加拿大北极虾生虾解冻后颜色粉红,头部含有虾膏,虾肉淡粉色,腹籽富含蛋白质,虾青素。
- 2. 食材如图所示。
- 3. 淋入白葡萄酒腌制10分钟。
- 4. 笔管鱿鱼冲水解冻,剥去外皮,去掉鱼头内脏和鱼骨,切成鱿鱼圈。
- 5. 焯水20秒,鱿鱼圈卷起立马捞出。
- 6. 土豆切小块,煮熟捞晾凉备用。
- 7. 一个橙子打碎,压榨出果汁。
- 8. 另外两个橙子对半切开,剥出果肉,保留橙皮做容器,用它装沙拉可好看了。
- 9. 剥出橙子肉备用。
- 10. 鱿鱼圈、土豆、加拿大北极虾生虾、橙肉倒入大碗中。
- 11. 撒一把法香、倒入橙汁、加海盐、黑胡椒碎调味,拌均匀,挤入柠檬汁增香保色,沙拉就做好了。
- 12. 再用小番茄和青瓜卷装饰一下完成。