花生松仁炒蛋

功效与作用：

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目

By KMa叶子

红枣山药粥

功效与作用：

大米:富含碳水化合物、富含锰

小米:安神、和胃、补虚

山药:止泻、健脾、补肺

By 遇見1992

腊八粥

功效与作用：

莲子:养心安神、止泻、补脾

赤小豆:利湿退黄、润肠通便、利湿

红枣:安神、补脾胃、辅助降血脂

By 书拉密女love