
香菇:透疹
青椒:养肝
花椒:温中
1.准备一块卤水豆腐、2个香菇、半个青椒。
2.豆腐、香菇、青椒均切成丁块
3.香菇下热水中焯熟
4.水烧开后放少量盐再将豆腐倒入热水中煮,一是可以祛豆腥味,二是炒的时候豆腐不容易散。(豆腐丁浮起来时可以捞出)
5.油锅放花椒炝锅,炝出花椒香味后将花椒扔掉。
6.将豆瓣酱放入热油中煸一下,再放入煮熟的香菇丁。
7.放入煮好的豆腐丁翻炒均匀后,放入香菇素耗油和自然鲜酱油继续炒
8.炒匀后放入青椒丁翻炒
9.炒好后装盘。喜欢吃辣的可以加些辣油。
1、香菇素蠔油无腥味且带些微甜,味道更好。胆固醇高的人不宜吃耗油,香菇素蠔油是不错的选择。
2、花椒炝锅后建议扔掉,以免继续炒时被炒胡。









