
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
味精:升压
1.洗净备好所需食材
2.莲藕切成薄片备用
3.备点葱姜蒜末,装入味碟中备用
4.浇入烧至冒烟的热油爆香
5.再加入盐、胡椒粉、味精、生抽、米醋拌匀备用
6.就着油锅放入烧开水,加点白醋,放入藕片拌匀煮沸
7.捞出,过一下凉开水,再捞出沥水备用
8.就着开水放入黑木耳,拌匀煮沸
9.捞出过凉水,再捞出沥干水分,装入盘中
10.加入花生碎、香菜、藕片
11.倒入料汁,随意点缀一下即可
12.成品图
莲藕入开水锅中要大火,快速煮沸至变色,马上捞出过凉水,这样口感更好。












