营养蔬菜粥

营养蔬菜粥
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健康功效

大米:低钙、低钾、低钠
菠菜:活血化瘀
胡萝卜:化痰止咳

营养蔬菜粥的做法

  • 营养蔬菜粥的做法图解1

    1.胡萝卜切丝

  • 营养蔬菜粥的做法图解2

    2.菠菜切碎,过水焯一下

  • 营养蔬菜粥的做法图解3

    3.大米粥熬30分钟,加入菠菜,胡萝卜,一勺盐,两分钟后出锅

本菜谱由朝花夕拾2020上传

营养蔬菜粥的家常做法

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