别名：绿菜花、西兰花菜
禁忌人群：红斑狼疮患者忌食。
适宜人群：一般人群均可食用。
什锦西兰花梗
用料：西兰花梗、胡萝卜、山药、甜玉米粒、盐
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西兰花梗炒培根
用料：西兰花梗、培根、盐、生抽
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红柿西兰花
用料：西兰花、西红柿、盐、醋
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蒜蓉西兰花炒咸鱼
用料：咸鱼、西兰花、剁椒酱
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西兰花火腿蛋炒饭
用料：西兰花、火腿肠、鸡蛋、白米饭、盐
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西兰花烩红腰豆
用料：西兰花、红腰豆罐头、盐、糖、湿芡粉
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金汁白灵菇扒西兰花
用料：白灵菇、西兰花、南瓜
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![西兰花[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/shicai/201508/051941532884.jpg/MTUweDE1MA)
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![蒜蓉西兰花炒咸鱼的做法[图]](https://s1.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201208/2116/211629474371.jpg/MjUweDI1MA)
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![金汁白灵菇扒西兰花的做法[图]](https://s4.cdn.jiaonizuocai.com/caipu/201209/1420/142040362961.jpg/MjUweDI1MA)
