午餐的菜谱做法大全

什锦拌面

用料：面粉、鸡蛋、梅豆、蒜苔、青椒、番茄酱、盐、五香粉、生抽、味精、葱花、平菇

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酱香饼

用料：手抓饼皮、蒜末、葱末、豆瓣酱、黄豆酱、甜面酱、蚝油、糖、五香粉、葱末、白芝麻、辣椒面、温水

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豆瓣酱烧小鲫鱼

用料：小鲫鱼、豆瓣酱、葱姜蒜、料酒、白糖、味精

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牛肉炒意面

用料：牛肉、意面、青椒、红椒、洋葱、蒜、生抽、蚝油、黑胡椒粉、黑胡椒酱、玉米淀粉、水、食用油

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香菇鸡腿肉焖饭

用料：大米、鸡腿、香菇、土豆、胡萝卜、洋葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、清水、食用油

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槐花菠萝炒饭

用料：槐花、菠萝、土豆、胡萝卜、米饭、葱、盐、植物油

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蔬菜鸡蛋饼

用料：包菜、胡萝卜、鸡蛋、虾米、面粉、蚝油、盐、葱花、油

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芹菜炒扇贝

用料：西芹、扇贝、蒜末、盐、鸡精

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酱香爆炒鲍鱼

用料：鲍鱼、蒜头、青蒜、辣椒、酱油、蚝油、糖、豆瓣酱、鸡粉

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素卷三丝蘸酱菜

用料：豆皮、黄瓜、胡萝卜、青椒、大蒜、生菜、豆瓣酱、生抽、蚝油、番茄酱、糖、水、油

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葱香扇贝

用料：扇贝、葱、盐、鸡汁、鸡精

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葱香手抓饼

用料：手抓饼、鸡蛋、火腿、小葱、美式黑胡椒、白芝麻、花生油

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鸡蛋西红柿手擀面

用料：手擀面、西红柿、西红柿酱、洋葱、韭菜、鸡蛋、盐、生抽、葱花

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火腿炒意面

用料：意大利面、香菇、鸡蛋、火腿肠、豆芽、青菜、生抽、蚝油、盐、鸡精、油

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西兰花炒虾仁

用料：西兰花、虾仁、蒜末、鸡汁、鸡精、盐

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凉拌魔芋粉丝❗️低盐低脂酸辣可口过嘴瘾不长胖‼️

用料：魔芋粉丝、胡萝卜、菠菜、大蒜、辣椒油、六月鲜轻盐酱油、柠檬沙拉汁

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谷物炒蛋便当

用料：谷物米饭、腊肠、时蔬粒、蒜末、盐、鸡汁、生抽、醋、圣女果、花型胡萝卜、荷兰豆、水煮鸡蛋、煎鸡蛋

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凉拌莴笋

用料：莴笋、食盐、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油

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