午餐的菜谱做法大全

白灼西兰花

用料：西兰花、大虾干、色拉油、白灼汁、盐、大蒜

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白灼秋葵

用料：秋葵、色拉油、盐、白灼汁、大蒜、辣椒干装饰用

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马兰头拌豆腐

用料：野生马兰头、北豆腐、葱花和蒜末、奥莱奥原生橄榄油、盐、生抽、香醋、胡椒粉、枸杞、生胡萝卜汁

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韭菜炒虾米

用料：韭菜、虾皮、枸杞、奥莱奥原生橄榄油

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炸酱鸡蛋面

用料：鸡蛋、面条、青椒、蒜、黄豆酱、生抽、老抽、蚝油、水淀粉

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剁椒脆皮鱼

用料：草鱼、自制剁椒、葱姜蒜、食用油、盐、料酒、生抽、味精、胡椒粉、干淀粉、淀粉水

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胡萝卜缨软饼

用料：胡萝卜缨、面粉、胡萝卜碎、盐、奥莱奥原生橄榄油、鸡蛋

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橄榄油炒饭

用料：米饭、洋葱、黄瓜、玉米粒、葱、奥莱奥橄榄油、盐、生抽

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【春季养生菜】酒香烧带鱼

用料：带鱼、大葱、生姜、花椒、料酒、淀粉、食用油、生抽、老抽、食醋、白糖、食盐、鸡精、清水、白酒

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橄榄油皮蛋拌豆腐

用料：内酯豆腐、皮蛋、蒜、葱、奥莱奥橄榄油、生抽、醋、盐

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蛋饺

用料：梅花肉、鸡蛋、奥莱奥特级初榨橄榄油、生姜大蒜、洋葱、八角、小米辣、料酒、生抽、老抽、耗油、冰糖

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酸菜炒鱼籽

用料：鲫鱼鱼籽、酸菜、奥莱奥原生橄榄油、葱姜蒜、干辣椒、料酒、胡椒粉、老抽、生抽

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橄榄油酱汁菠菜

用料：菠菜、蒜、奥莱奥橄榄油、芝麻酱、生抽、醋、辣椒油、盐

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橄榄油豆角焖面

用料：面条、豆角、葱、奥莱奥橄榄油、蒜、盐、生抽、老抽

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孜然菠菜

用料：菠菜、孜然、奥莱奥橄榄油、生抽、熟白芝麻、盐

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白菜炖鳗鱼干

用料：鳗鱼干、白菜、奥莱奥橄榄油、大蒜、葱、生姜、老抽

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海参蛋花汤

用料：海参、胡萝卜、葱、生姜、香菜、鸡蛋、奥莱奥原生特级初榨橄榄油、酱油、淀粉、盐、胡椒粉

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蛋炒方便面

用料：鸡蛋、方便面饼、洋葱、豆芽、火腿、生抽、鸡粉、老抽、孜然粉、芝麻

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