午餐的菜谱做法大全

香煎孜然土豆

用料：土豆、蒜苗、盐、油、黑胡椒粉、孜然粉

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油炸汤圆

用料：汤圆、面包糠、油

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老干妈蒜苗香芹闷罗非鱼

用料：罗非鱼、香芹、蒜苗、老干妈、姜、蒜瓣、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、生粉、香菜、鸡粉、水

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初七菜谱——七样菜

用料：萝卜、厚合菜 、蒜苗 、芥蓝 、菠菜/飞龙 、白菜 、春菜 、盐、植物油

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茄汁带鱼

用料：带鱼、葱、姜、蒜、番茄酱、白糖、生抽、盐、黄酒、生粉、油

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金银蒜焗金鲳鱼

用料：金鲳鱼切块、蒜蓉、葱段、葱花、红椒碎、鱼露、鸡粉、蛋白、盐焗鸡粉、生粉、白酒

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排骨汤

用料：排骨、盐、姜、红枣、莲子、干山药、薏仁、当归

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小鸡炖蘑菇

用料：鸡肉、蘑菇、生抽、老抽、盐、酱油、白糖、料酒、十三香、鸡精、耗油、葱姜、干辣椒

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椰香馒头片

用料：馒头、椰蓉、鸡蛋、糖

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莴笋虾仁炒鸡蛋

用料：莴笋、鸡蛋、虾仁、花生油、味精、酱油、蒜末、糖、盐

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猪皮凉

用料：猪皮、水

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菜脯炒蛋

用料：菜脯、鸡蛋、盐、葱、油

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奥尔良鸡翅根

用料：鸡翅根、奥尔良烤鸡翅料、纯净水、芝麻

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鸡汤娃娃菜（辅料真足)

用料：娃娃菜、皮蛋、火腿、蒜、油、盐、鸡汤、枸杞子

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清炒西芹腰果

用料：西芹、胡萝卜、猪瘦肉、腰果、油、酱油、盐、糖、鸡精、葱花、姜丝

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菠菜拌粉丝

用料：菠菜、粉丝、蒜苗、蒜、香菜、花生、油、盐、生抽、醋、糖、香油

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新素食-素五丁杯

用料：西红柿、玉米、青豆、胡萝卜、彩椒、马蹄、洋葱、番茄酱、白醋、糖、胡椒粉、盐、生粉水

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减肥必备之无油鸡胸肉丸

用料：鸡胸肉、干香菇、胡萝卜、嫩豆腐、鸡蛋、糯米、料酒，盐，葱，姜

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