晚餐的菜谱做法大全

玉米笋炒上海青

用料：上海青、玉米笋、枸杞子、盐、鸡汁、蒜末

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肉沫双茄面

用料：肉沫、番茄、茄子、面条、蒜末、耗油、老抽、生抽、盐、葱花

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地皮菜煎蛋饼❤️家常快手下饭菜主食代餐

用料：鸡蛋、地皮菜、胡萝卜、小葱、六月鲜10克清盐酱油、白胡椒粉、食用油

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荠菜炒土豆疙瘩

用料：土豆、荠菜、六月鲜10克轻盐特级原汁酱油、木薯淀粉、橄榄油

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清汤鸡肉馄饨

用料：鸡脯肉、洋葱、馄饨皮、盐、姜、料酒、香油、味精、胡椒粉、虾皮、紫菜、香菜、蚝油

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蒜香上海青

用料：上海青、蒜末、盐、鸡汁

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玉米笋炒苦瓜

用料：苦瓜、玉米笋、盐、蒜末、鸡汁

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马蹄玉米排骨汤

用料：排骨、玉米、胡萝卜、马蹄、姜、料酒、清水、盐

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香干炒韭菜

用料：香干、韭菜、盐、葱花、蚝油

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白玉菇炒莴笋

用料：白玉菇、莴笋、小米椒、大蒜、葱白、蚝油、盐、鸡精、油

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酸汤荠菜鲜肉馄饨

用料：荠菜、猪肉馅、面粉、鸡蛋、酸汤肥牛酱、生抽、蚝油、盐、十三香、鸡精、葱、蒜、油、水

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下饭快手小炒蚝油莲菜条❗️家常炒莲藕

用料：莲菜、彩椒、大蒜、味达美臻品蚝油、味达美味极鲜酱油、味达美冰糖老抽酱油、白胡椒粉、木糖醇、清水

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腐竹炒海带

用料：海带、腐竹（泡发后）、酱油、鸡汁、醋、盐、蒜末、芹菜末、糖

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枸杞炒上海青

用料：上海青、枸杞子、盐、味精、蒜末

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藜麦杂菜沙拉

用料：胡萝卜、黄瓜、小番茄、藜麦、奇亚籽、油醋汁

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菌菇番茄减脂汤

用料：番茄、草菇、香菜、水、食盐、橄榄油

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虾皮枸杞溜白菜

用料：白菜、枸杞、虾皮、葱花、蒜末、菜籽油、米醋

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清炒莴笋丝

用料：莴笋、小葱、藤椒油、10克轻盐原汁特级酱油

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