五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:富含维生素B2
胡椒粉:低钙、低钾、低钠



1.茶树菇提前洗净,泡发



2.五花肉洗净,切成自己喜欢的块



3.生姜、大蒜切片,大葱洗净切段备用



4.将泡发好的茶树菇洗净,剪成小段(水留用)



5.锅置火上,加水,放入五花肉焯水



6.煮透后捞出备用



7.再起锅热油,放入卤料爆香



8.倒入五花肉煎炒



9.煎至表面微黄,加入料酒,炒香



10.加入大葱、姜、蒜片爆香



11.加入豆瓣酱、甜面酱炒匀至出香味



12.倒入泡了茶树菇的水,



13.加入茶树菇,大火煮沸后再煮10分钟



14.改小火,盖上锅盖焖30分钟



15.调入胡椒粉和味精,拌匀即可



16.一道美味的茶树菇烧肉就做好了



17.我是林乡,来香哈一起交流吧!
泡过茶树菇的水放着烧肉,这样烧出来的肉香味浓郁,鲜美嫩滑。
