
扁豆:活血化瘀
五花肉:补肾、滋阴、益气
味精:富含蛋白质、低钙、低钾
1.洗净,备好食材
2.将扁豆掐成段
3.姜、大蒜切末,五花肉切薄片,青椒切块
4.锅烧开水,放入扁豆汆烫至断生
5.捞出沥水备用
6.热锅,放入少许食用油
7.放入五花肉片,煎炒
8.将五花肉的油煎出
9.加入料酒炒香
10.放入姜:蒜末爆香
11.放入青椒炒均匀
12.接着加入扁豆
13.盐
14.翻炒至入味
15.加入味精拌匀,即可
16.装盘即食
很多人不喜欢吃扁豆的泥青味,焯水后的扁豆口感更好,泥青味淡了好多,比较好入口了。
















