韭菜:活血化瘀 虾米:升压、补血、护齿
1.蚕豆一定要煮熟煮透才能吃,不要一次性大量进食新鲜蚕豆。 2.韭菜这时候很嫩,一定要最后放,快速炒几下即可。 3.新鲜蚕豆瓣最好是随烧随剥,这样才会水份饱满,成菜后色泽、口感都会比较好。
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