韭菜虾米炒蚕豆

韭菜虾米炒蚕豆
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作者:杨贵妃-

健康功效

韭菜:活血化瘀
虾米:升压、补血、护齿

食材用料

蚕豆米 250g
老姜 一块
大蒜籽 2瓣
小米椒 2-3个
适量
生抽 适量

小贴士

1.蚕豆一定要煮熟煮透才能吃,不要一次性大量进食新鲜蚕豆。 2.韭菜这时候很嫩,一定要最后放,快速炒几下即可。 3.新鲜蚕豆瓣最好是随烧随剥,这样才会水份饱满,成菜后色泽、口感都会比较好。

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韭菜虾米炒蚕豆的家常做法

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