西兰花:护齿、低蛋白质
鸡蛋:润燥、养血



1.食材集合



2.鸡蛋打入配方奶中



3.打散,打均匀



4.馒头切小块



5.放入蛋液中,浸泡一会



6.锅中添水烧开,将蔬菜焯水



7.小番茄洗净,切片



8.蔬菜捞出,切碎



9.西兰花



10.烤碗中放入一半圆白菜



11.放入1/2的馒头块



12.放入一半小番茄和西兰花



13.1/2的玉米粒



14.少许芝士碎



15.倒入剩余的馒头块



16.剩余的蔬菜



17.玉米粒和芝士碎



18.剩余的蛋液延烤碗边缘倒入



19.入烤箱



20.温度180度,烤18分钟左右即可



21.一道美味的香烤馒头蔬菜布丁就做好了



22.我是书拉密女love,来香哈一起交流吧
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