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鸡蛋豆腐羹
健康功效
鸡蛋:润燥、养血、富含蛋白质
西兰花:养肝
胡椒粉:低钙、低钾、低钠
鸡蛋豆腐羹的做法
![鸡蛋豆腐羹的做法图解1]()
1.内酯豆腐切厚片放碗里
![鸡蛋豆腐羹的做法图解2]()
2.鸡蛋打散加少许盐和胡椒粉 搅匀倒入碗里
![鸡蛋豆腐羹的做法图解3]()
3.西兰花用水焯熟 放在碗里
![鸡蛋豆腐羹的做法图解4]()
4.上锅蒸8分钟
![鸡蛋豆腐羹的做法图解5]()
5.倒入蒸鱼豉油即可食用
鸡蛋豆腐羹的家常做法
（全部）
鸡蛋:润燥、养血、富含蛋白质
西兰花:养肝
胡椒粉:低钙、低钾、低钠
1.内酯豆腐切厚片放碗里
2.鸡蛋打散加少许盐和胡椒粉 搅匀倒入碗里
3.西兰花用水焯熟 放在碗里
4.上锅蒸8分钟
5.倒入蒸鱼豉油即可食用
