海带:消痰
豆腐:解毒
味精:富含蛋白质、低钙、低钾



1.先炒泡菜,这样可以更香



2.加一茶匙韩国辣酱



3.再加一汤匙番茄沙司



4.依次加入足量的水



5.先加入海带可以多煮一会儿



6.再加入豆腐块



7.煮约五分钟加入魔芋



8.中途翻动一下锅中的食材,均匀入味



9.煮约七八分钟加入蟹味菇、小香菇



10.加入味精搅拌均匀即可



11.一道美味低卡的泡菜减肥锅就做好了



12.我是简爱,来香哈一起交流吧!
不喜欢太辣的友友可以不加韩国辣酱,因为泡菜有咸口,所以整道菜没有加盐,*时也应该减少盐的摄入量。
