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花生核桃糊
健康功效
花生:健脾
核桃:补血、护齿、保护骨骼
大米:低钙、低钾、低钠
花生核桃糊的做法
1.花生米，核桃仁提前泡2小时
2.花生，核桃洗净，掰开
3.沥水
4.大米洗净
5.沥水
6.倒入豆浆机里
7.加水
8.盖上机头
9.插上电源
10.选择米糊键，启动
11.报警器响了，拔掉电源
12.小心点拿出机头
13.倒入碗里
14.一道美容瘦身的花生核桃糊就做好了
15.我是林乡，来香哈一起交流吧！
小贴士
花生米，核桃仁提前泡两小时以上，这个打出来的汁糊浓稠，香味正。夏天来了，很热，就想吃点稀的，不想站在火炉边熬粥就打糊糊挺好的，
花生核桃糊的家常做法
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