小贴士

最好用电砂锅和高压锅煮粥，如果用普通锅煮粥要把黑米浸泡的时间再长一些，让米粒膨胀开，这样的黑米粥才能软糯好吃，也更利于消化
泡米的水不要倒掉，要与米同煮，既美味又不失营养