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凉拌菠菜
健康功效
菠菜:养肝
食材用料
油，花椒 | |
盐，生抽，白醋， | 鸡精，味精 |
蒜，葱花，干辣椒 |
凉拌菠菜的做法
![凉拌菠菜的做法图解1]()
1.将菠菜洗净焯水30秒过凉水
![凉拌菠菜的做法图解2]()
2.控干切断
![凉拌菠菜的做法图解3]()
3.准备葱花蒜泥
![凉拌菠菜的做法图解4]()
4.准备，盐，生抽，鸡精，味精，干辣椒，白醋
![凉拌菠菜的做法图解5]()
5.倒入菠菜中
![凉拌菠菜的做法图解6]()
6.锅中热油，放入花椒
![凉拌菠菜的做法图解7]()
7.油热后倒入菠菜中
![凉拌菠菜的做法图解8]()
8.拌匀即可享用
小贴士
焯水30秒即可，不然菠菜软了
凉拌菠菜的家常做法
（全部）
菠菜:养肝
1.将菠菜洗净焯水30秒过凉水
2.控干切断
3.准备葱花蒜泥
4.准备，盐，生抽，鸡精，味精，干辣椒，白醋
5.倒入菠菜中
6.锅中热油，放入花椒
7.油热后倒入菠菜中
8.拌匀即可享用
焯水30秒即可，不然菠菜软了
