排骨:富含烟酸
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
胡椒粉:低钙、低钾、低钠



1.排骨加适量清水



2.多清洗几次



3.姜切片



4.葱分别切成葱段



5.切葱花



6.装盘备用



7.干辣椒切粒



8.装盘备用



9.蒜压成蒜泥



10.



11.加料酒



12.加生抽



13.加盐



14.加胡椒粉



15.加葱段、姜片



16.抓匀腌制半小时



17.沾一层生粉



18.装盘备用



19.热锅倒适量油烧六七分热



20.下排骨中火炸



21.炸至表皮微焦,不时翻动



22.炸好后,捞出沥油



23.改小火,下蒜泥



24.加干辣椒



25.稍微翻炒一下



26.下排骨翻炒一下



27.即可出锅



28.一道美味的秘制蒜泥排骨就做好了



29.我是妖调,来香哈一起交流吧!
腌制好的排骨沾一层薄生粉,油炸的时候用中火比较好控制成色,并且不时的翻动,避免炸焦;蒜泥煸炒出味即可下排骨,适量翻炒一下即可。
