菠萝:活血化瘀
米饭:活血化瘀
火腿:保护神经系统
杭椒 | 线辣椒 |
盐 | |
十三香 | |



1.菠萝洗净刷好叶子,避开叶子一大一小切开



2.用刀子在大块菠萝上划方块,分格子,不要穿透皮



3.用勺子挖出菠萝肉和果汁,取一小碗备用



4.所有材料切丁备用



5.锅内添少许油,炒好鸡蛋



6.锅内添适量油



7.油热后,倒入葱姜蒜、辣椒、洋葱爆锅



8.变软后加入热米饭,翻炒



9.倒入火腿



10.加入鸡蛋,撒上盐



11.少许十三香,翻炒



12.最后倒入菠萝和菠萝汁,略翻炒即可出锅装入菠萝



13.一道美味的菠萝饭就做好了!



14.我是四夕,来香哈一起交流吧!
