牛奶:富含蛋白质



1.山药洗净切段



2.锅中加水



3.山药放入蒸锅中



4.蒸煮15分钟至山药熟软



5.去皮



6.用料理机打成泥



7.装入碗中



8.加牛奶



9.盐



10.拌匀



11.装入裱花袋中



12.挤出漂亮的形状



13.



14.碗中放入蓝莓酱



15.加一勺蜂蜜



16.兑入清水



17.调匀



18.淋在山药泥上



19.一道美味的蓝莓山药就做好了。



20.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
1、山药带皮隔水蒸,可以避免引起手痒。
2、山药蒸的太干,可以放些牛奶,口感更好。加一点点盐,更能突出山药的甜味。
