草鱼:温中
猪油:抗癌防癌
干红辣椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
白胡椒粉 | 老抽 |
盐(分两次用) |



1.葱切条,蒜切片,姜切丝



2.将鱼剁成大块



3.鱼块放入容器中



4.加料酒和白胡椒粉



5.加盐和淀粉



6.搅拌均匀,腌二十分钟



7.平底锅中放油烧热



8.鱼皮朝下放入锅中



9.小火慢煎



10.煎至两面金黄即可



11.另起一锅,热锅将猪油放入



12.油热后放麻椒和干红辣椒炒香



13.放郫县豆瓣酱炒出红油



14.放葱姜蒜炒香



15.加入开水煮开



16.加糖提鲜



17.加老抽提色



18.加盐调味



19.将鱼块放入,汤汁能淹住鱼块即可



20.煮开后转小火炖



21.炖十五分钟



22.盛到盘中



23.撒香菜点缀



24.一道美味的麻辣鱼就做好了



25.我是随遇而安晨,来香哈一起交流吧
煎鱼时不要着急翻动;腌鱼时已加盐,最后调味要根据自家口味来定。
