
土豆:低蛋白质
大米:低钙、低钾、低钠
1.米饭两量杯,两刻度的水,正常焖饭的量就可以了。
2.土豆切成一两厘米宽的小块。
3.葱姜蒜,五香粉一起放入锅中。
4.放入少量核桃油,我是给孩子吃的所以清淡一点。年轻人口味重点的可以先把以上材料用油煸炒以后再放入锅中,那样会更香,更入味。
5.朋友送的北极虾,味道极好的。
6.直接就可以食用哦!
7.去掉虾皮放入锅中,小孩不喜欢吃虾皮,其实这个小虾虾皮一起吃也是很脆的。
8.做好了,卖相没有我想象的好,但是味道真不错。孩子吃了一大碗。
焖米饭的时候加点核桃油,米饭吃着更香。








