
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡椒粉:低钙、低钾、低钠
味精:富含蛋白质、低钙、低钾
1.五花肉改刀成合适的大块,加水,生姜,料酒煮熟透,捞出来沥干水。
2.黄瓜,红辣椒,生姜,大蒜洗净备用。葱忘拍了。
3.肉切大薄片,黄瓜切肉一样大薄片,生姜,大蒜。葱,红辣椒切末。如图
4.一片黄瓜一片肉一片黄瓜一片肉依次摆在盘子上,肉皮在上面如图。
5.拿个小碗加入生姜,大蒜,红辣椒,葱末,热锅烧点油至六成热淋在上面出香味。
6.再加入盐,胡椒粉,味精,生抽,耗油。
7.再加点白开水,或煮肉的汤水拌匀。
8.把调好的调料汁淋在摆好盘的肉上面就好了,上桌即食。
喜欢为重点的可以在煮肉的时候加点卤料,或者在炸调料汁的时候加点卤料在油里炸出味了把卤料渣丢了,用卤味油调调料,味道又不一样哦。








