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干贝燕麦粥
健康功效
干贝:补血、护齿、保护骨骼
燕麦:补血、护齿、保护骨骼
香米:低钙、低钾、低钠
干贝燕麦粥的做法
![干贝燕麦粥的做法图解1]()
1.材料1：香米糙米东北鲜米3种一小杯，干贝8粒，芝麻香油，姜切丝。
![干贝燕麦粥的做法图解2]()
2.材料2：燕麦2汤匙
![干贝燕麦粥的做法图解3]()
3.干贝泡水隔夜
![干贝燕麦粥的做法图解4]()
4.一小杯米(米量按几人吃自己调整)
![干贝燕麦粥的做法图解5]()
5.清洗
![干贝燕麦粥的做法图解6]()
6.水量大概是米在锅里量的6倍或适量。（按自己喜欢的口感调整水量）
![干贝燕麦粥的做法图解7]()
7.加入泡好的干贝，姜丝，芝麻香油几滴。
![干贝燕麦粥的做法图解8]()
8.等待，完成后加入燕麦。
![干贝燕麦粥的做法图解9]()
9.香稠密软滑的燕麦粥
![干贝燕麦粥的做法图解10]()
10.享用
小贴士
简单方便，所有材料放入高压电饭煲内，等待30分钟，就可以吃到自己亲手做的干贝燕麦粥了。
干贝燕麦粥的家常做法
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