牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血 西红柿:富含胡萝卜素 白糖:低蛋白质
1.牛肉切成小块。
2.冷水下锅,烧开,撇去浮沫后捞出。
3.锅烧热,下入葱花蒜瓣爆香,下入西红柿翻炒变软。
4.下入牛肉翻炒。
5.加入适量多的清水,调入一滴蚝油,半勺白糖,适量花椒粉,生姜粉,中火煮四十分钟,煮至牛肉软烂,调入适量盐,鸡精即可出锅。
6.此汤非常开胃口。
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