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肉炒腐竹
健康功效
腐竹:富含蛋白质、富含脂肪、低钙
木耳:富含维生素B2
酱油:活血化瘀
肉炒腐竹的做法
![肉炒腐竹的做法图解1]()
1.食材～先将腐竹木耳提前泡好～
![肉炒腐竹的做法图解2]()
2.锅里放油后放葱姜～在放瘦肉翻炒
![肉炒腐竹的做法图解3]()
3.在放酱油
![肉炒腐竹的做法图解4]()
4.在放盐
![肉炒腐竹的做法图解5]()
5.最后放腐竹木耳～翻炒后～出锅
小贴士
炒肉不要时间长哦～肉一变色就可以了
肉炒腐竹的家常做法
（全部）
腐竹:富含蛋白质、富含脂肪、低钙
木耳:富含维生素B2
酱油:活血化瘀
1.食材～先将腐竹木耳提前泡好～
2.锅里放油后放葱姜～在放瘦肉翻炒
3.在放酱油
4.在放盐
5.最后放腐竹木耳～翻炒后～出锅
炒肉不要时间长哦～肉一变色就可以了
