大米:低钙、低钾、低钠 紫菜:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 鸡蛋:润燥、养血
1.用鸡蛋和火腿肠把大米炒出来。
2.把炒大米均匀的放在紫菜上,
3.然后卷起来,
4.用刀切开即成。
5.做好后装盘。
刀上沾点水,这样好切。
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