拌苦瓜

拌苦瓜
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质
花椒:补血、护齿、保护骨骼
白糖:低蛋白质

拌苦瓜的做法

  • 拌苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜洗净,去蒂和籽后切薄片。

  • 拌苦瓜的做法图解2

    2.放在碗中加食盐拌匀,腌制20分钟。

  • 拌苦瓜的做法图解3

    3.用凉开水冲去多余的盐分,捞起沥干。

  • 拌苦瓜的做法图解4

    4.干辣椒切段,大蒜切碎。

  • 拌苦瓜的做法图解5

    5.苦瓜加白糖和白醋拌匀放在盘中,再撒上蒜末。

  • 拌苦瓜的做法图解6

    6.锅里放油烧热,放入花椒小火炸香后捞出花椒不要,再下入干辣椒炸香。

  • 拌苦瓜的做法图解7

    7.将炸好的辣椒油浇在苦瓜上即可。

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拌苦瓜的家常做法

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